ムッシュの読書紀行
人生は旅のようだと言いますが、旅が人生かも知れません。 ぼくは活字中毒気味でもあり、旅はまだまだ続くでしょう。
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ラジオ体操
左の肩をちょっとひねったりするとズキッと痛みがはしる。
そんな状態になってから久しい。
かみさんもダイエットしなければ、といつも言っている。

あるとき、ラジオ体操ってどうかなと思った。
いろいろと調べたりすると、けっこうきついらしい。

どうやってみないか、というとふたつ返事でオーケーがでた。

朝がいいのだが、ばたばたしているので夕方にすることにした。

わが家は夕食前にふろにはいるのが習慣になっている。
その前に、リビングに集合する。
iPadでYou Tubeのラジオ体操をながしてはじめる。

ラジオ体操第一、さらに第二とこなす。
学生時代のようにだらけてではなく、まじめにやる。
すると、じんわりと汗がにじんでくるのである。

まだ十日ほどが経ったところだから、効果のほどは定かでない。
ではあるけれども、なんだか肩が軽い、気がする。

7495リコリス(ヒガンバナ科)
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島を旅するときが楽しいですね。
遠くに眺めるのも好きです。
楽園なんてないんですけどね。

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